赤峰正规的少儿瑜伽培训找哪家，优质师资

赤峰正规的少儿瑜伽培训找哪家，优质师资金凤凰瑜伽与国际瑜伽联盟学院（中国）有限公司合作，共同在中国大陆推广瑜伽文化，为亚健康人群，为人类的健K美丽事业做出应有的贡献。

少儿瑜伽培训

根据美国《瑜伽期刊》统计显示，目前美国有**过600**在学瑜伽，1700**对瑜伽感兴趣。在很多国家和地区，各种瑜伽教室在繁华城市里彼此林立，很多地方甚至还设有瑜伽学院，将瑜伽当做一门学科来专门研究。纽约Barnes＆Noble书店里的**书架上，除了《哈利波特》之外，就是各种介绍瑜伽的书籍，作者从深肤色白髯飘飘的印度心灵大师到金发蓝眼的体能教练或女作家都有。《Self》杂志，整理了2000年美国七种较受人们欢迎的热门运动，瑜伽赫然在列。目前在国内，瑜伽热潮也是一浪高过一浪，在北京、上海、广州等大中城市中练习瑜伽非常盛行。许多内地、港、台*的女**、国际名模等都是瑜伽的忠实习练者，象陈慧琳、黄奕、索妮、陶红、蔡依林、钟丽缇、汤盈盈、周嘉玲、伍咏薇、MaggieQ、邵美琪、黄佩霞等**佳丽都在长期练习瑜伽中而受益非浅，保持着迷人的身材，获得了身心的健康愉悦。

少儿瑜伽培训

为什么要练瑜伽？1、增进健康：有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简略，实践好难的动作。的确，由于咱们普通人太缺少训练了，动动臂膀动动腿都会很难受。并且咱们对身体只是运用，玩命地运用，(熬夜作业熬夜玩)，对身体不懂保养。但只需你操练，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。操练瑜伽，不只运动肌肉，更能够影响人体的各个腺体。。2、笔挺脊椎，添加自傲：笔挺了脊椎，才能意气昂扬地做人。瑜伽的操练中，教师总是着重这点。瑜伽能够增强自傲的原因是：任何年纪，任何工作，只需是地球人都能够练，当然有些动作关于罹犯某种疾病的人是忌讳。但瑜伽动作许多，只需你坚持，一天做点，带着愉悦的心境去做，你必定会发现，或许你其他事情做欠好，但瑜伽只需坚持，就会有进步。

少儿瑜伽培训

瑜伽的害处：1、颈椎关节会错位：瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒竖，做这个动作时对颈椎的压力特别大，简略形成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘**。2、脊髓过伸性损害：瑜伽中有一种姿态是骆驼式，行将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，简略引起椎管后方的椎板和韧带损害，严峻者还或许损害脊髓，在医学上叫做过伸性损害。3、骨骼损害后遗症：练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有必定优点。但有些年青人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤危险，或许对骨骼的发育形成不良影响，操练不妥更简略形成损害并留下后遗症。4、过度拉伸不增高：身高不外乎受遗传与环境影响，其中遗传的影响占到70%。环境要素则包含养分、睡觉、运动、疾病和环境污染等诸多方面。遗传、睡觉、养分和运动是影响身高的四大首要要素。以静力拉伸为主的瑜伽直接增高缺少科学依据，而只能作为一种运动方法促进青少年的身高发育。5、个别特殊化受伤：国内的瑜伽教练正被加快复制，资质良莠不齐，瑜伽的教育可谓一家一个样，从流程到动作无不表现着教练个人的发挥，以至于简略发作不良后果。瑜伽教练应该为每个操练者量身订制方案，而不是一味地让每个操练者都操练某个瑜伽体位。